張寶利的推薦評比好物

生完孩子後，寶媽們都會去做些有利于自己恢復的事情。那么問題來了，產後想要利于恢復需要避免的事情有哪些？一起來看看吧。

10月懷胎，一朝分娩，對于很多人來說，寶寶出生之後就會覺得終于自己可以卸貨了松一口氣，其實最難熬的就是產後的一段時間就是坐月子。外國并沒有作業的習慣，因為身體素質特別的好，而且會導致很多中國的新的準媽媽在月子里的觀念，太過于敘述的行為會容易在產後并不是很在意，但你知道嗎？其實月子當中盡量避免這幾個穴位，或許有利于產後恢復，不妨和小編一起來看一下。

寶媽坐月子，盡量避免這幾個現象，有利于產後恢復

1、月子期間經常哭

懷孕後女性的體內激素水平就會不平衡，而且生完孩子之後，女性體內的激素水平也會發生一系列的改變，再加上突然角色的轉化，對于新生兒的到來束手無策，所以在月子期間就會覺得委屈，如果媽媽在月子期間長期哭泣的話，很容易影響到母乳，而且還會影響到媽媽的視力，所以準媽媽在產後有可能會得抑郁的現象，隨著準媽媽坐月子期間一定要保持一個愉快的心情，有利于產後恢復。

2、月子里經常出門

其實在月子期間寶寶的身體是非常虛弱的，因為尤其是順產的寶媽開骨縫之後并沒有完全閉合的話，在月子期間經常出門，而且要是在寒冷的東西很容易讓孩子進入我們的身體，給寶媽留下一些月子病，甚至有可能是因為天氣中易受寒氣，就會覺得渾身濕冷，手腳就會出現關節痛的現象。

3、不注意腳部保暖

其實在月子期間，寶媽穿鞋盡量穿一些跟腳的棉拖鞋，因為再好的東西一定要選擇一雙保暖性好的月子鞋，如果在夏天的話，一定要選一個拖鞋，記得穿上襪子，不要赤腳或者是腳後跟露在外面，這樣除了保暖之外還可以用熱水進行泡腳，按穴位能夠有效的促進身體的血液循環，對于產婦的身體恢復也是有好處的。